班戈縣位于藏北高原的納木錯、色林錯兩大著名湖泊之間。面積101992平方公里（包括雙湖特別區范圍）。可利用草場面積約為4305萬畝。總人口近2.9萬，轄1個區，18個鄉，134個村民委員會。班戈藏語意為吉祥保護神，因境內的班戈錯（湖）而得名，清朝時期，屬于西藏北方四部落中的朗如宗，歸駐藏大臣管轄。1942年藏政府在那曲設立羌基總管，并將朗如宗的江龍地方劃出另設江龍宗。1959年7月5日成立了青龍縣和班戈縣，1960年青龍縣改稱達木薩迦縣。1964年5月達木薩迦縣差歸班戈縣。1978年雙湖辦事處在（現稱雙湖特別區）成立，班戈縣的色瓦區歸劃歸雙湖辦事處管轄。1987年班戈縣新吉區的統一鄉又劃歸申扎縣。至此，形成現在的區域圖形。縣府駐保榮。
該縣屬南羌塘高原湖盆地區，山勢平緩，草原開闊，地勢北高南低。全縣平均海拔4700米。普保河谷將全縣分割為南北兩部分，南部位于納木錯畔，水草豐富，適宜飼養牦牛。北部多為干寒和半荒漠草場，是藏系羊的天然牧場。主要山峰有達玉山、卡久山、念青唐古拉山（主峰海拔7111米）。屬高原亞寒帶半干旱季風氣候區。氣候寒冷，空氣稀薄，四季不分明，冬長無夏，多風雪天氣，年溫差相對大于日溫差。年日照時數為2944.3小時。年霜期為347.6天，沒有絕對無霜期。年降水量308.3毫米。自然災害有雪、風、霜等。每到春季，大風連續不斷。秋季到春季，常出現雪災。年平均冰雹日數在30天以上。
礦產資源主要有硼、砂金、錫、鉻鐵、鹽、油頁巖，玉石、云母、紫水晶等。野生動物有野驢、黑頸鶴、藏羚羊、熊、獐子、雪豹、雪雞、巖羊、猞猁、狐貍、禿鷲等。藥用植物有角苗傘根、虎耳草、大葉秦、小葉秦、麻黃、紅花、刺參、葫蘆苗、高山黨參、青活麻、大黃等40多種。
班戈現已成為純牧業縣。主要飼養牦牛、犏牛、綿羊、山羊、馬等。
工業主要有畜產品的加工等手工業。
民主改革前縣境內無公路，運輸全靠人背畜馱。后修建了通往那曲、申扎、尼瑪、雙湖等地的公路，目前全縣94%的鄉已通公路。
特產品主要為酥油、皮張、牛羊絨等。
保榮是全縣政治、經濟、文化的中心。建設面積達2萬多平方米。對外均可通過電訊往來。
西藏第一大湖納木錯，為班戈縣與當雄縣的界湖。它一向被牧民們視為神湖，每年前轉湖的游客絡繹不絕，特別是每逢藏歷年，前來轉神湖的游客就更多，以求得到神靈的保佑。
